「運動療法」筋肉は○○の分泌器官でもある。船瀬俊介先生のご著書より。

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「運動療法」筋肉は○○の分泌器官でもある。船瀬俊介先生のご著書より。

院長ブログ

2017/04/19 「運動療法」筋肉は○○の分泌器官でもある。船瀬俊介先生のご著書より。

こんにちは、栃木県日光市JR下野大沢駅前30秒の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

 

船瀬俊介先生のご著書より案内させていただきます。

 

 

 

「運動療法」体を動かし発ガンは3分の1に

・・・・・散歩。ヨガ。登山・・・・仲間とやれば、より効果的

 

「運動不足は緩慢な自殺」。ヨガの戒めを思い起こして下さい。

 

体を動かすと、発ガンが三分の一になることが証明されています。

 

運動はジョギングや筋肉トレーニングだけではありません。

 

じつはヨガのポーズような静的運動も

 

筋肉がミクロの収縮を繰り返していることがわかっています。

 

ヨガのポーズも立派な運動だったのです。

 

ヨガはふだん使わないスリーピング・マッスル(眠っている筋肉)や

 

インナーマッスル(内部の筋肉)を鍛えることができる理想的な運動法です。

 

登山などもストレス解消の「いきがい療法」と「運動療法」をかねた

 

素晴らしい代替療法です。

 

 

また、筋肉を使うと

 

筋肉から生理活性物質(マイオカイン)が分泌されることも

 

最近の研究で判明しています。

 

 

筋肉は、エネルギー消費器官だけではなく分泌器官でもあったのです。

 

マイオカインは

 

老化防止、免疫力向上など身体の活力をたかめます。

 

それらは約三十種類ほどが確認されています。

 

 

これは「運動療法」がガンを治癒させるメカニズムをも

 

立証するものです。

 

 

船瀬俊介「ガンになったら読む10冊の本」 花伝社

 

第10-12章よりのご案内です。

 

 

 

 

 

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