疲労回復効果のあるお肉は?

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疲労回復効果のあるお肉は?

院長ブログ

2017/04/21 疲労回復効果のあるお肉は?

こんにちは、栃木県日光市JR下野大沢駅前30秒の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

 

疲労回復効果のある食肉について

 

申し上げます。

 

 

ずばり、鳥の胸肉です。

 

「イミダペプチド」と言う成分を含んでいるためです。

 

 

また、ビタミンB1を多く含む

 

豚のヒレ、もも肉は

 

慢性疲労に効果がありそうです。

 

 

もちろん、規則正しい生活や

 

充分な睡眠・休息をとることも

 

お忘れになりませんように。

 

 

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