正しい歩き方のポイント

阿部整骨院

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正しい歩き方のポイント

院長ブログ

2017/09/07 正しい歩き方のポイント

こんにちは、栃木県日光市JR下野大沢駅前30秒の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

 

 

正しい歩き方のポイントを申し上げます。

 

それは、荷重は母趾球、小趾球、踵の

 

3点で受け

 

後ろ脚をしっかり伸ばして

 

歩くことです。

 

 

そうすると

 

骨盤に地面からの反力が

 

正しく入力され

 

骨盤調整になります。

 

 

足裏3点の入力は

 

3点バランスインソールを装着しても有効です。

 

 

基本的に

 

踵ではなく

 

前足(母趾球・小趾球)からの

 

接地をお勧めします。

 

 

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