狐返しその1のポイント

阿部整骨院

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狐返しその1のポイント

院長ブログ

2017/09/08 狐返しその1のポイント

 

こんにちは、栃木県日光市JR下野大沢駅前30秒の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

 

当院オリジナルストレッチの

 

狐返しその1のポイントを申し上げます。

 

 

1.狐の耳の先は

 

できるだけ遠くまで伸ばす。(前に移動する)

 

 

2.内側にひねる動きは

 

8割以上腕を伸ばした時に行う。

 

(ひねりは最後)

 

3.狐の手の打ち込み(突き出し)は

 

体の真ん前体の中心線上の1点で行う。

 

 

以上となります。

 

 

また、息をはきながら

 

手を前に伸ばしていってください。

 

 

阿部整骨院

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