どんな体が理想的ですか?(健康上)

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どんな体が理想的ですか?(健康上)

院長ブログ

2017/09/09 どんな体が理想的ですか?(健康上)

こんにちは、栃木県日光市JR下野大沢駅前30秒の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

 

 

どんな体(骨格)が理想的なのかについて

 

申し上げます。

 

 

それは、足裏3点でしっかり立って

 

膝の後ろが伸び

 

膝とつま先の方向が一致して

 

骨盤の仙腸関節と言うところに

 

しっかりと圧力がかかることです。

 

 

寝た状態でも

 

踵や母趾球、小趾球で

 

膝を伸ばしてまっすぐ壁を蹴ると

 

骨盤の関節面にしっかり圧がかかります。

 

 

仙腸関節に脚の方向から正しい

 

圧力がかかると

 

鎖骨の内側にある

 

胸鎖関節にもしっかり圧がかかり

 

上肢も安定します。

 

 

要は足元からまっすぐ骨盤に圧をかける

 

ということになります。

 

 

だから、正しい歩き方が

 

大切だということになります。

 

 

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