手のひらとひざ裏を同時に伸ばす方法

阿部整骨院

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手のひらとひざ裏を同時に伸ばす方法

院長ブログ

2017/10/17 手のひらとひざ裏を同時に伸ばす方法

こんにちは、栃木県日光市JR下野大沢駅前30秒の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

 

当院では、3点バランス保持理論

 

を学び、実践指導させていただいています。

 

 

足裏3点で立つことは基本ですが

 

ひざ裏と手のひらの腱を張ることも大切です。

 

そのために最適なのが

 

キャイーンのポーズです。

 

骨盤を後ろに引くので

 

骨盤調整にもなります。

 

 

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