猫背を矯正する体操

阿部整骨院

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猫背を矯正する体操

院長ブログ

2017/10/17 猫背を矯正する体操

こんにちは、栃木県日光市JR下野大沢駅前30秒の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

 

猫背を矯正する体操をお伝えします。

 

1.足の裏3点を意識し立ちます。

(つま先立ちや足踏みをしてもOKです)

 

2.猫背のひどい(湾曲の頂点)箇所を意識します。

 

3.猫背のひどい高さで

両腕をひらき、手のひらを上にする運動を繰り返します。

 

 

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