腰痛を繰り返す人がしていること

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腰痛を繰り返す人がしていること

院長ブログ

2019/01/04 腰痛を繰り返す人がしていること

こんにちは、栃木県日光市JR下野大沢駅前30秒の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

 

見るからに腰を痛めてしまう立ち方があります。

 

それは、足をそろえたまま立ち

 

そのまま体を前に曲げる姿勢です。

 

 

腰椎に負担がかかり

 

背骨の側弯の原因にもなります。

 

前のものを取るときは

 

足を前後にずらすか

 

膝を曲げて

 

前屈しましょう。

 

 

横から見て

 

足をそろえたまま腰を曲げていると

 

腰痛を起こすリスクが高まります。

 

 

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