腰痛でほぐしていい筋肉

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腰痛でほぐしていい筋肉

院長ブログ

2019/01/11 腰痛でほぐしていい筋肉

こんにちは、栃木県日光市JR下野大沢駅前30秒の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

 

腰痛の時にほぐしていい筋肉について申し上げます。

 

 

大きく痛みを取るポイントとして

 

3つに絞って申し上げます。

 

1.股関節周り(横から後ろ側)

 

2.鼠径部(磯鶏靭帯、腸骨筋)

 

3.腸腰筋(大腰筋と腸腰靭帯)

 

これらは急性腰痛の時にほぐすと

 

腰の痛みを軽くすることができます。

 

 

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