姿勢はどこから変えていくべきか?

阿部整骨院

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姿勢はどこから変えていくべきか?

院長ブログ

2019/06/21 姿勢はどこから変えていくべきか?

こんにちは、栃木県日光市JR下野大沢駅前30秒の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

 

良い姿勢を取るために変えていくべきは

 

足元からです。

 

体の土台の足首を安定させることで

 

両方の足首にセンターが出て

 

骨盤がいい位置に定まります。

 

両方の足首が良い位置にあると

 

自動的に骨盤の位置がいい位置に移動します。

 

 

建物で言うと

 

五重塔のようなもので

 

自前の耐震構造なのです。

 

 

だから、足首から足裏の腱から張ることによって

 

姿勢を改善していくのです。

 

 

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