風邪の予防にしていること。お勧めしたいこと。

阿部整骨院

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風邪の予防にしていること。お勧めしたいこと。

院長ブログ

2020/12/17 風邪の予防にしていること。お勧めしたいこと。

こんにちは、栃木県日光市JR下野大沢駅前30秒の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

 

 

風邪の予防にお勧めのことを申し上げます。

 

1.体を冷やさないこと。

 

2.過労、不摂生、過食、睡眠不足を控える。

 

3.頭の後ろの風池というつぼを

 

外側に回すようにマッサージする(渦気功)

 

 

この方法は、気功治療家の片野貴夫の発案された方法ですが

 

この後頭部への渦を描くマッサージは

 

風邪をひいても発熱を抑えられるそうです。

 

 

そうだとしたら、無用なPCR検査を受けないで済むかもしれません。

 

これからの季節は風邪やインフルエンザに気をつけましょう。

 

コロナちゃんも、風邪の仲間です。

 

4.ミント系の精油をかぐ。

 

呼吸器への負担を和らげます。

風邪のウィルスをやっつけます。

 

当院では、薄荷油やティートリーやユーカリのオイルを使用しています。

 

5.マスクを外しての深呼吸。(長く吐くことで長生き(息))

特別に寒いところでやらなくていいです。部屋も保温しましょう。

 

6.風邪をひかないと念じること。

自分の免疫力や異物に対する(防御)反射を信じること。

 

7.体を温める食品飲料を摂る。

 

ショウガや根菜類(自然薯)、鍋物を食べる。

具だくさんの味噌汁、けんちん汁、おっきりこみなどもお勧めです。

 

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